女人性高潮是什么样子？有的女性经历过多次性生活后仍不知自己是否达到性高潮，还有的丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮。实际上，女人性高潮是什么样子？ 1、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、胸部，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
2、出现肌紧张 由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。 3、呼吸、心率加快 由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。 4、感觉发生变化 女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。 5、性高潮时女性阴道肌肉收缩 尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。 最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。 6、胸部出现胸部勃起反应 胸部组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，胸部竖起变硬。一旦达到性高潮，胸部皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。 二、性高潮的秘密 1、年龄越大，高潮越容易。 赫本尼克博士称，年龄和经验会让人更有信心，而且长时间建立的亲密关系，使伴侣间更加互相了解。 2、自尊影响高潮质量。 自尊影响高潮质量。研究表明，一个人对“私处”的认同感与高潮质量直接挂钩。男性要对自己的阴茎力量保持自信，女性要相信自己的身体充满吸引力。 3、变换姿势有助高潮。 性爱时尝试各种姿势会比单一姿势更易达到高潮，因为不同的姿势意味着人们愿意花更多时间培养性爱感受。 4、男女对高潮认识存在差异。 高潮可以减轻疼痛。数据显示，性高潮可以减轻关节炎疼痛、术后疼痛，这是因为性高潮刺激身体释放一种叫催产素的化学成分。它能够使人放松，并激发积极的情绪状态。不过这种效果只能持续8~10分钟。 三、女人常做8种运动可助性高潮 1、俯卧撑 俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。 2、深蹲 这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度。此外，深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性爱力度，让女性阴道紧缩强度更大。 3、快步走 简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动（如快步走和跑步）能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改善性生活质量。专家认为，有氧运动有两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行性生活。 4、提肛 这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼，男性的耻骨尾骨肌（又称射精肌）变得结实强壮，在性生活过程中的耐力和控制能力会更强。女性的阴道会更加紧实，更容易获得高潮。 5、排球 打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。 6、太极拳 太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中的运动，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三者结合起来，对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习，性爱时，便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。 7、跑步 跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。 8、瑜伽 在一次次肌肉与韧带的伸拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。
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喜欢日逼本来无可厚非，问题是你一定要炼就一双火眼金睛：哪些女人可以上容易上，哪些女人最好不要浪费心思。你必须擅长此道，方能节约大量人力物力财力和时间。更重要的是可以大大降低风险度，增加成功率。兄弟以自己二十年的亲身经历锤炼此文，希望能给各位一点小小的提示和警醒。如果能对你的日逼生涯哪怕有零星帮助，也算我没浪费自己的精力和大家的时间。首先声明，我长期生活在经济欠发达地区的乡镇，是否本文所提到的经验方法放之四海皆真理，我没有考证。不过，我觉得虽然具体情况可能有差异，女人的心理则大同小异，大家不妨参考。
1 问路和邂逅 对陌生女人最好的判断方法之一就是问路。你可以借故和一个不太熟悉的女人问路或者打听一些消息，要尽可能地延长单独与她们相处说话的时间，最好周围不要有别人。如果她非常热情地为你解答问题，甚至亲自为你带路什么的，一般这种女人都可以考虑。如果她态度平淡甚至很冷漠，你最好少费心思为妙。另外无意中邂逅的女性，比如在火车上，如果她对你的搭讪爱理不理，你就趁早歇火吧。如果她兴致勃勃地与你攀谈，就可以考虑进一步考察她的风骚度。记住，风骚的女人热情的占多数。
2 待客之道 当你到一户人家时，女主人的待客之道可以体现她的风骚度。一般良家妇女在客人来了以后，桌椅板凳茶水等招呼好后就会远离，让男人去处理后面的工作。毕竟我们这个社会的儒家传统还是很多的，尤其在农村。但若女人直接参于待客，甚至表现得喧宾夺主，好象比男人还当家，一副见多识广的样子，一般都属于问题女人。但这时你还不能说她一定就风骚。虽然风骚的女人一定有问题，但问题女人不一定都风骚。如果女人在一边打转转，偷听偷瞟若即若离。你看见她时她急忙离去或者低头一笑，一不注意又笼在一边磨磨蹭蹭的，80%以上都是不良女人。
3 言谈举止 言谈举止最容易透露一个女人是否风骚淫荡。一般良家女人有一句说一句，废话不多，沉默寡言，神态端庄。你少在这样的女人身上用功，容易招惹没趣。如果女人言多语碎，嘻嘻哈哈，一说三笑，言语放肆，多属于问题女人。这个时候你要想进一步探明她的真实面目，不妨故意抛出一些男女情事的话题来，积极参与讨论甚至东家长西家短地评价别人者大都不是好鸟。另外态度暧昧，低眉暗笑，摸头搓衣，或者当着别人的面梳洗打扮，点胭脂抹粉者也是重点进攻对象。还有一类女人，整天怨天尤人，抱怨自己的丈夫没本事，这不中那不行，抱怨自己的收入的，如果再有几分姿色，多是性情中人。你可大胆追求。
4 眼睛的秘密 相书上说什么桃花眼勾魂眼的，听上去头头是道，可现实中你很难鉴别出来，实际作用不大。我注意到两点。一是女人看人时若眼正睛直一般良家居多。喜欢斜眼看人的，或者偷瞟人的，不良的居多。第二，你要仔细观察女人的眼神，这一点特别重要。眼睛是心灵的窗户。不管女人再会装蒜，她内心的秘密都要从眼睛里流露出来。可以这样说，几乎所有的风骚女人在看见异性时尤其看见自己满意的异性时，不管眼大眼小，都汪着一股温柔，满是笑意，看上去很温暖，好象有水在里面似的。估计古人说的什么桃花眼就是指的这个。眼神冷冰冰的不行。这一点只可意会，说得再多也没用。只要你长期观察女性，积累经验，肯定会成为察淫入微的个中好手。
5 性格爱好 性格爱好是判别女人贞淫的最重要的依据。我简单说说。除非上了年纪，烟酒永远不应是良家女人的选择。如果你发现哪个女人嗜好烟酒，你就应该好好地研究研究她了。爱看书的女人也应该引起你的注意。读书太多，人容易陷入幻想。特别是言情小说读多了，会对女人心性造成影响。老祖宗特别强调女子无才便是德，可谓一针见血。爱慕虚荣，贪小便宜，好吃懒做，喜欢溜街赶集的至少可归为问题女人之列，这类女性中有相当大的比例不是好货。衣着是无声的语言。良家女人多很质朴，穿戴符合自己的身份和经济水平。那种喜欢奇装异服大开大露头发染得焦黄的年轻女人多不是好鸟。女人一旦过了30岁以后，如果仍然打扮得油头粉面，衣着过于光鲜，鞋净袜白，裤缝笔挺，或者佩带种种不符合身份和经济能力的饰物，就说明其人心性很可能有问题。这一点越是在经济落后的地区越灵验。
6 特殊身份 农村有四类特殊身份的女人有机会的话一定不要轻易错过。妇女干部，象什么计生专干妇联主任什么的。这类人80%以上多多少少都有些问题。她们见了当官的或者有一定身份地位的，身子骨很容易酥软。笔者工作的那个乡镇，29个大队只有一个是男计生专干，剩下的28名女专干据我所知几乎人人都有一笔风流帐。蛮子，就是因拐骗或者其他原因远嫁到异地女人的统称。这类女性心理多不平衡，又远离家乡，贞洁观念相对于本地妇女要淡薄得多，风流事也最多。在基层乡镇政府或者七所八站上班打工的临时人员。她们的情况和妇女干部差不多。最后一种就是离异或守寡的年轻女性，生活寂寞，心情不畅，也是风流韵事的高发人群。所谓寡妇门前是非多嘛。
7 居家布置 你到了一个家庭后，不要忘记仔细打量该家庭的居家布置状况。这从一个侧面能反映出这家女人的情趣爱好来。如果发现物品杂乱，到处乱七八糟，这样的女人风流的不多。如果发现盆是盆罐是罐，到处井然有序。尤其屋里收拾得井井有条窗明几净。床上大红大绿却叠得四四方方象入了闺房，你就要好好注意这家的女主人了。女性对生活环境的注意心理和她们对自己的衣着打扮类似。时时希望引起异性注意的风流女人在仔细装点自己的同时一般不会忘记把自己的居室环境也打扮收拾一番。另外，家里添置过多超越自己经济水平消费品的家庭也不要放过。良家女性一般不会饮鸩止渴，虚荣心过强的女人才会竭泽而渔。一般来说家庭添置什么消费品多是女人做主，男人不屑于理会那些散事。
8 其他情况 不般配的夫妻感觉受委屈的那一方最容易红杏出墙。象男大女小的老牛啃嫩草型，夫丑妻俊的夜叉配仙女型，男人窝囊无用女人精明强干的阴阳颠倒型等等，多容易打开缺口。女人见多识广不一定是好事。象跑运输的做小买卖的常年在经济发达地区务工做活的等等，眼界开阔了，心思也就动了。我听说有个村的七个小女孩外出到常熟打工，一年下来被人家开苞了五个。真是！还有精神空虚感情失衡的女性也是下手的好目标，象男人常年不在身边的，男人发了财另有新欢的，家庭战争不断夫妻感情恶化的等等，都容易给人趁虚而入的机会。
虽然罗嗦了这么多，兄弟仍然觉得辞不达意，难免有挂一漏万之处。另外，以上都是量化分析，实际作战中要综合考虑，不能割裂彼此的联系。我相信，只要大家平时多留心观察，多注意经验积累，很快都能成为泡妞高手!
人性的漏洞
无常本是人生常态，希望才是不灭的曙光。
一次，美国总统克林顿问《百年孤独》的作者加西亚·马尔克斯最喜欢的一本书是什么？
马尔克斯毫不犹疑地回答道：《基督山伯爵》。
作家余华更是为之痴迷，不吃不喝不睡，近乎痴迷地读完此书。
作为世界通俗小说中的扛鼎之作，《基督山伯爵》一百多年来始终畅销不衰，发行数亿册，并多次被搬上银幕。
它给几百年来被欺辱与被迫害的人，带来任何挫折都不能折损的希望。
本书主要描写的是法国波旁王朝时期发生的一个报恩复仇的故事，译者李玉民曾在译序中将书的思想简单概括为“我爱爱我的人，我恨恨我的人”，再准确不过了。
在大仲马的笔下，复仇与报恩并非只有酣畅淋漓，还有人性与选择的博弈。
接下来，跟随国学君一起走进这本书，共同感受这部经典带给我们关于人生路上的感悟！
01
不知足，是一场灾难。
《道德经》有云：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”
的确如此，一个人若是过于贪婪，早晚会酿成悲剧。
就像书中的卡德鲁斯，就是因自己无尽的贪欲活生生地葬送了性命。
卡德鲁斯作为唐戴斯的邻居，一开始良心未泯，在唐戴斯入狱后，对其父亲也照拂一二。
唐戴斯化身基督山伯爵回来复仇时，为了感谢他曾经对父亲的照顾，于是送了他一个榛子大小价值五万法郎的钻石，足够让贫困的卡德鲁斯一家过上幸福的生活。
贪婪的卡德鲁斯并不这么想，他先将钻石卖给珠宝商人，随后将其杀害，企图通过这种方式让自己的财富翻倍。
不幸的是，他也在逃亡路上被人杀害，落得个人财两空的下场。
这一切由贪婪引起，以毁灭告终。
人心不足蛇吞象，贪求越多，往往只会失去越多；什么都想要的人，往往什么也得不到。
听过这样一个故事，让人十分唏嘘。
一只饿坏了的小猴子，下山去找食物。
它走了很远的路，终于见到一片桃树林，正要摘桃吃时，又发现旁边有一片金灿灿的苞谷地。
于是，它兴奋地跑到苞谷地，正准备掰下几穗苞谷充饥时，结果又看见前方还种着一大片西瓜。
小猴子每样都想尝一尝，便找了个袋子，不顾身体的饥饿三处辗转，将桃子、苞谷、西瓜一个劲地往袋子里装。
只是，它忘了自己还饿着肚子，即使找到了食物，却饿死在了捡果子的途中。
生活中，也有不少人如同这只小猴子一般不懂得止贪，最终陷入欲望的沼泽。
人生在世，最怕的是欲壑难填，得了还想得，有了还想有，这样的人，只会越活越累、一无所得。
俗话说：“人心不知足，常逢灾与愁。”
越是贪心，便越是缺憾；越是无餍，便越是心累。
真正的智者，都懂得节制欲望，不贪心、懂知足。
人生有限，欲望无度。
国学君以为，唯有学着克制自己的欲望、避免被欲望裹挟，方能活得通透。
走过半生，方才明白：贪婪是恶，多欲为苦，唯有懂得知足，才有稳稳的幸福！
02
苦而不言，是最顶级的智慧。
鲁迅先生在《而已集》中写道：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
深以为然，很多时候，你的苦难在别人看来轻如鸿毛，你的诉苦对别人来说也只是打扰。
唐戴斯化身教士回老家看他父亲老唐代斯，邻居卡德鲁斯跟他说了一些老唐代斯生前的事。
目睹唐戴斯被捕全程的老唐代斯悲痛欲绝，不吃不喝地将自己关在房中。
他拒绝了梅塞苔丝将他带回家照顾的请求，一边哭诉说：“我不能离开这儿，我那可怜的孩子非常爱我，他一出狱就会来看我的。要是我不在，他怎么办呢？”
开始，卡德鲁斯也多次想要去安慰他，但是老唐戴斯总是不听劝，一见人就哭诉儿子的遭遇以及自己的痛苦。
老唐戴斯越诉越苦，渐渐地，人们也被他的倾诉感到厌倦，于是不再频繁地来探望他，邻居卡德鲁斯更是不愿再上楼去看他，最后，老唐戴斯饿死了。
用卡德鲁斯的话来说，便是：“一个让人见了就伤心的人，你哪怕心情再好，也不会总去看他的。”
是啊，老唐代斯老年遭遇儿子被捕的不幸，又总是诉苦，自然不受人欢迎。
毕竟，没有人愿意与满是悲伤的人在一起，更没有多少人能真正去理解别人的痛苦。
一味诉苦，不仅换不来别人的理解与关心，反而将自己置于更深的泥潭中。
曾在书上看过这样一个故事：
一只小狐狸，不小心被树枝刮伤了，为了博得大家的关心，于是她逢人便将自己的伤口扒开给他们看。
大家不以为然，反而觉得她矫情，说：“就这一小个伤口，有什么大不了的。”
最后，小狐狸不仅没有得到多少真诚的关心，反而导致伤口感染，病死了。
而真正害死自己的，恰恰是小狐狸的诉苦。
听过一句特别戳心的话，“不要向任何人诉苦，因为80%的人不关心，剩下20%听了很高兴。”
你的痛苦别人无法懂得，只会觉得厌烦。
国学君以为，自己的事情与情绪，99%与别人毫无干系。向别人诉苦也只是徒劳，与其增加别人的笑料谈资，不如自己默默承受。
万般皆苦，唯有自渡。
往后余生，愿你有苦而不言的智慧，学着自己成全自己，将悲伤与苦楚妥善安放！
03
宽恕别人，就是放过自己。
“现在我宽恕了你，因为我也需要被宽恕”，这是复仇多年的唐戴斯对曾经陷害他的唐格拉尔最后说的话。
在面对那个诬陷、出卖和将自己投进监狱的唐格拉尔，唐戴斯并未将其置于死地，而是在教训了对方、使对方忏悔后，选择放了他一条生路。
看似唐戴斯是饶恕了唐格拉尔，实则是放过自己。
在整个实施复仇的过程中，唐戴斯也将自己拖入了痛苦的深渊，将自己逼入穷巷，受尽折磨。
陷害他的检察官疯了、情敌费尔南更是饮弹自尽。大仇得报，他却并没有一丝一毫的快乐，反而内心越发痛苦。
于是，他选择宽恕自己最后一个敌人，放下仇恨的他浑身轻松，不仅减轻了内心的负累，还收获了属于自己的爱情。
一味揪着别人的错不放，只会将自己伤得越深；反之，学会宽恕别人，才能得到内心的解脱。
这让兹心想起在电影《一句顶一万句》中，牛爱国和庞丽娜突逢婚变，牛爱国的所作所为。
一开始，知道妻子出轨的牛爱国，又气又恼。
为了报复妻子，他既拒绝离婚、也不让妻子回家探望孩子。
就这样，他折磨着妻子，让她不得不四处逃窜；同时他也折磨着自己，因为他也没有感到丝毫的快乐。
与此同时，孩子也夹在两人之间受尽煎熬。
后来，孩子生病，他看见身怀六甲的妻子无家可归、不得不跟着蒋九背井离乡时，他还是心软了，答应离婚，以此来成全这个曾经的爱人，彻底放过彼此。
与其说牛爱国是成全前妻，不如说是放过了自己。毕竟，一味强留，只会让自己更加痛苦。
看似报复别人，实则是惩罚自己。
作家王尔德曾说：“为了自己，我必须饶恕你。因为一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇；不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
国学君看来，放下别人的过错，不是认输，而是选择为自己松绑。
人生海海，我们免不了遭遇不公，愿你懂得用加法爱人，用减法怨人；用乘法感恩，用除法恕人，平安喜乐地度过此生！
04
人生的真谛，在于“等待”和“希望”。
作者大仲马借唐戴斯的口吻，揭露了一个人生真相：“人类的全部智慧就包含在这两个词里面：等待和希望。” 在困境中仍心存希望和拥有等待的耐心，糟糕的处境迟早都会过去。 在与爱人订婚当天，唐戴斯因为受到费尔南、唐格拉尔等小人的陷害，蒙冤入狱18载，被剥夺了本该属于他的美好爱情和大好前程。 在他近乎绝望之际，结识了生命中的贵人—法里亚神父。 经过老神父的分析，唐代斯方才意识到，他的遭遇不过是一场蓄谋已久的阴谋。 爱恨交织缠绕在他心中，他一边向老神捕学习知识，一边与老神父一起为越狱做准备。 他终于成功越狱，并化身基督山伯爵开始复仇，最终大仇得报。 其实，唐戴斯的成功，不仅得益于老神父的帮助，还得益于他数十年如一日不灭的希望与坚忍。 生活中，我们总会身处人生的至暗时刻，看不到未来，可绝望只会让我们沮丧，只有学会静心等待，且对未来充满希望，总有翻盘的机会。 近日，孟晚舟平安归来，不由得感慨她能在逆境中，仍保持从容的心态。 在被羁押的这1028天里，她每天备受摧残，戴电子脚铐，出门散步都得被人监视，甚至多次收到死亡威胁。 这样的屈辱和煎熬，足以摧毁一个人的尊严与内心的防线。 但孟晚舟却丝毫不受困境影响，每一次亮相她都精心打扮，面带微笑、行为举止从容淡定。 这一切，源于她内心的强大。 被人诬陷，她不认罪，而是选择耐心等待；身处低谷，她从未自暴自弃，眼里只有希望。 丰子恺曾说：“人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。” 有希望，就有无穷无尽的动力；有忍耐，就有与命运博弈的能力。 国学君觉得所谓等待和希望，无非就是人类在荆棘丛生的人生路上不断前行的智慧。 司马迁的希望与等待，造就了不朽著作《史记》； 越王勾践的希望与等待，让他一雪前耻、成就霸业。 对于普通的我们来说，也是如此。 一路走来谁都不能事事顺心，愿你能学会在等待中找寻希望，坦然面对人生种种，你想要的结果，终会抵达。
05
佛曰：“爱恨贪嗔，皆为牢笼。”
很多时候，过分执着于自己的欲念，往往是生出烦恼与不幸的源头。
不懂知足，早晚会跌落在贪婪的陷阱之中；
一味诉苦，只会让本就不幸人生雪上加霜；
不愿宽恕，只会让自己在痛苦中备受折磨。
国学君以为，无常本是人生常态，希望才是不灭的曙光。
余生不长，别自己给自己戴上枷锁。既然没有好运，不如慈悲；既然没有如愿，不如释怀。
愿你懂得在得到时节制欲望，遭遇不幸时不随意诉苦、在苦难中学着宽恕、在备受迫害时依然心存希望，让自己轻松恣意、将生活过得摇曳多姿！