1. 人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。
——莫言

2.人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
——莫言

3.所谓爱情，其实就是一场大病。我的病就要好了。
——莫言《蛙》

4.别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。
——莫言

5.世间的万物就是这样，小坏小怪遭人厌恨，大坏大怪被人敬仰。
——莫言《生死疲劳》

6.钱不花就是一张纸，花了才是钱。
——莫言《蛙》

7.当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。
——莫言《我是一个讲故事的人》

8.轻易不动感情的人，一旦动情，就会地裂山崩，把自己燃烧成一堆灰烬，被他爱上的人，也会被这狼烟烈火烧烤得痛不欲生。
——莫言《我们的荆轲》

9.世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
——莫言《檀香刑》

10.黄昏是青春短暂的悲伤。
——莫言

11.世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。
——莫言《生死疲劳》

12.时间是剪不掉的，剪掉的是废话，剩下的是时间。
——莫言

13.这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法是：静观其变，顺水推舟。李手说。
——莫言《蛙》

14.千里姻缘一线穿，一生的情缘，都是天凑地合。
——莫言

15.世间的很多事物,追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。
——莫言

1.你问人问题，她若答非所问，便已是答了，毋需再问。

——木心

2.读书不是为了雄辩和驳斥；也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。

——费朗西斯 • 培根

3.青春不会消逝，只是迁徙。

——莎士比亚

4.生活是一堆碎玻璃渣子里找糖。

——七堇年

4.人在得不到的时候，什么都可以不介意；得到之后，却什么都有点介意。

——张小娴

5.你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。

—— 杨绛

6.过去的事情唯一可爱之处就在于它已经过去。

—— 王尔德

7.世间万物有盛衰，人生安得常少年。

——于谦

8.不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

——丰子恺《不宠无惊过一生》

9.你心虽善感，却从不改变，你灵魂柔顺，却永不妥协。

——拜伦《给奥古丝塔的诗章》

10.且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路

—— 史铁生《病隙碎笔》

11.有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

—— 亦舒

12.每一个灵魂都是独特的，都有各自的美德和过错。

——克莱儿·麦克福尔《摆渡人》

13.我们在这个世界上活着，有多少事情讳莫如深，必须缄默其口

——帕特里克·莫迪亚诺

14.梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

——三毛《亲爱的三毛》

15.放纵自己的欲望是最大的祸害；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知自己过失是最大的病痛。

——亚里士多德

16.浓人远交，淡人可近处。甜人须设防，拙人有时可爱。世味薄最好，人情淡最好。

—— 黎戈

17.过的好的人，更容易成为好人。

——《寄生虫》

18.世界弥漫着焦躁不安的气息，因为每个人都急于从自己的枷锁中解放出来。

——尼采

19.不要走在我的后面，因为我可能不会引路；不要走在我前面，因为我可能不会跟随；请走在我的身边，做我的朋友。

——加缪

20.乞丐不会妒忌百万富翁，但是他肯定会妒忌收入更高的乞丐。

——罗素

越是底层家庭的出身人，成熟的其实是越晚的，对于真实的人性洞悉的就越晚。这时候你可能会说，不是说穷人的孩子早当家嘛，怎么会成熟的晚呢？早当家的本质是在较差的环境下掌握了一些基本的谋生技能而已，跟活着有关系，跟翻身没关系。

他们长大之后会把精力用在了努力工作，就知道埋头苦干，忽视了对别人心里的理解和控制，更不要说驾驭人性了，这个是难以突破的障碍。他们讨厌人际关系，对于搞关系、送礼、拍马屁，内心充满了鄙视，甚至有些清高，要么不懂人性，不善于表达而失去机会，要么就是动不动掏心掏肺，经常被人利用。

所以，要想崛起，首要第一关就是要洞悉人性，这样做起事来才会如鱼得水，空有一身本领而郁郁不得志的人大有人在，很多人的选择是抱怨自己怀才不遇，怨天尤人，甚至是就这样劳碌一生没有突破。

第二关就是利益交换。由于处于底层，自身资源匮乏，要么就是对钱看得过重，到处扣扣索索，就连对你恩的人都很吝啬，更不用说用钱去换来更多的价值，让别人来主动帮助你，要么就是今朝有酒今朝醉，哥们儿义气把钱用在了无效的社交上，借给了那些所谓的朋友、亲戚和兄弟，真到用钱的时候，只能自己去陷入债务泥潭，到最后积累不起任何资源。对于金钱缺乏基础的认知，无法驾驭财富过不了价值交换这关，注定一事无成。

第三关，整合资源从小就被灌输勤劳致富，只有血汗钱才是最干净的，所有的钱都必须要本本分分，靠努力才是正途。对于那些搞关系用手段的人充满着鄙视。其实这个社会的真相和底层的逻辑是完全不一样的，你要明白，就算拼命打工几百年都不可能翻身，真正赚大钱的过程其实是很残酷的，商场如战场，就是利用人性的欲望在法律的框架内无情的榨取别人的资源，正所谓一将功成万骨枯，这样才能聚集起财富，如果你只是依靠自己的勤劳努力和自己的运气积累起来的财富就会凭借自己的实力还回去，而真正改变命运呢，就是不断地围绕资源的漯河整合一个人走向社会，首先踏踏实实积累经验，一定要抽出时间多读书。但是要知道，一个人的价值提升终究是有限的，而资源整合却是无限的。只有找到资源整合的路，才可能实现收入模式的改变，进而转化阶层。其实社会的真相是，底层的人只管自己努力赚钱，相互排挤，而有钱的人则抱团取暖，一起整合资源，榨取价值。你明白了吗？

Benjamin Gunst

Les manifestants délogés, la police d'Ottawa veut consolider ses gains

Bien que le centre-ville est dégagé de la majorité des manifestants qui l'occupaient, la police d'Ottawa entend maintenir ses points de contrôle, afin d'éviter de perdre le contrôle à nouveau.

«Pour le moment, les points de contrôle demeurent en place dans la ville. Nous demandons aux citoyens de les respecter, ainsi que les agents qui s'y trouvent», a affirmé le chef par intérim de la police d'Ottawa, Steve Bell , en faisant le point en après-midi.

Depuis vendredi, 191 personnes ont été arrêtées, pour un total de 389 accusations portées. Aussi, 79 véhicules ont été remorqués pour dégager les rues du centre-ville, a énuméré la police.

Cette intervention n'a pas été sans risque par les policiers. «Lors d'un incident, un manifestant a tenté de désarmer un policier de son taser. Un autre policier est intervenu pour l'aider à garder son taser. [... ] Plusieurs accusations ont été portées», a notamment donné en exemple le chef de police.

Retour à la normale

La majorité des manifestants étant désormais partis, exception faite d'un petit groupe sur la rue Coventry, la police compte maintenant consolider ses gains.

«Au cours des prochains jours, nous allons évaluer comment nous allons positionner notre service de police pour voir comment nous allons maintenir une présence et éviter que quiconque revienne occuper notre centre-ville. [...] Ça prendra le temps que ça prendra» , a évoqué le chef Bell.

«Nous promettons que nous allons ramener notre ville dans son état normal. Chaque heure nous rapproche de cet objectif», a poursuivi le chef de police.

Cela dit, le corps policier a reconnu qu'après plus de trois semaines d'occupation et d'innombrables critiques vis-à-vis du manque d'action des policiers au début de la manifestation, il y aura fort à faire pour réparer les pots cassés.

«Nous savons qu'en tant que service de police, nous devons retrouver la confiance du public», a admis M. Bell.

Gel financier

Par ailleurs, la police a aussi avancé dans ses tentatives d'étouffer les moyens financiers des manifestants.

Ainsi, 206 «produits financiers», comme des comptes de banque, ont été gelés par la police. Celle-ci a aussi obtenu la divulgation de 56 entités et des adresses de 253 adresses de Bitcoins partagés avec des échangeurs de monnaie virtuelle.

Un compte d'un processeur de paiement totalisant 3,8 millions $ a aussi été gelé proactivement par une institution financière, a expliqué la police.

Les adresses de 253 Bitcoins partagés avec des échangeurs de monnaie virtuelle.

作者：王耳朵先生
来源：王耳朵先生（ID：huangezishiba）
01
95年生的杨鹏，在初中毕业那一年，来到了东莞，在一家电子厂里打工。
入职后的岗位是个人人嫌弃的累活，修理工。
老员工们抱团不愿做，他是个新人，只能硬着头皮、忍受着排挤坐上工位。
一天干下来，吃饭时碗都拿不稳。


活不好干，受伤是家常便饭。
锋利的撬刀扎进手指头里，血直往外冒。
坐在办公室里的班长熟练掏出云南白药洒在他的伤口上，绕上一圈创口贴后，杨鹏就赶紧回了工位。
在轰鸣声和机油味里，重复着自己的昨天。


一名叫杨玉金的19岁女孩，在厂里做焊锡。
为了芯片质量，她不能戴手套，烧熔了的锡点会从喷口溅到手上。
一双手，常年累月在烫伤、裹纱布中反复，留下无数丑陋的疤痕。
然而再苦再疼，也一分钟不能耽搁。
因为你一旦停下手里的活，下一个人的工作也会跟着停摆，耽误了工厂出货，谁都赔不起。


即使白天已经工作了8小时，忙到筋疲力尽。
只要班长一声令下安排加班，他们就得留下来，任劳任怨地继续再熬4个小时。
每一个人像是齿轮一样连轴转动，头顶还有个声音在永远催促着：
加速！加速！


这是导演@殷骆（Luojunnan Yin），在2016年拍摄于东莞某工厂的纪录短片《18岁的流水线》。
他们接触了63名厂哥厂妹，90后占75%，95后占52%，都只有小学或初中学历。
厂里主管说，读书读到半道就选择辍学来这里打工的孩子，比比皆是。


02
搜狐新闻《极昼工作室》，也曾记录过几个在工厂实习的职校生的日常。
流水线上，有人负责给电机铁芯涂颜料。
颜料气味刺鼻，呛得人眼泪直流，即使戴上口罩也能感觉到有害气体疯狂地往鼻腔里钻。
并且，劳保用品发的又慢又少。
几天下来，手套磨穿是常事。
一次性口罩戴半个月，在脸上都臭了。


图源网络 场景与内文无关
有人发现，做了几天活后班长把板凳撤了，解释为“坐着不方便干活。”
这一站，就是十几个小时。


图源网络 场景与内文无关
还有人发现，流水线上这条传送带的速度，是可以手动控制的。
班长总是趁员工离开的间隙，偷偷调快。
速度越快，产能越高，谁会在乎你能不能负荷得了这工作量。


最折磨人的是在仓库徒手搬箱子。
六七个男生合力才能抱得动一个，有人脱力被箱子砸倒，有人被手推车撞翻。
受伤的人和杨鹏一样，稍微包扎好就被催着赶紧回到流水线上，继续连轴转。
他们挤不出任何多余的时间，连厕所都不敢去上。
恶劣的环境加上漫无止境的工作，像是慢性毒药一样在抹杀一个人的人性。
做不了？
线长、班长、队长会用最肮脏的字眼打击你的自尊心，反正还有大把的人可以替换掉你。
在这里你连根葱都不算。
就像早前昆山某电子厂发放员工证件时，主管随手把证件扔在地上。
那些排队等候的员工，弯着腰低着头捡起自己的证件，吭都不吭一声。
他们已经习惯了。
习惯了被“杀威棍”抽打的滋味，习惯了人格和意识被贬损，精神被蹂躏。




车间，流水线，机台，上岗证，加班，薪水……一群处于叛逆期的少年被它们治得服服帖帖。
不会呐喊，不敢反抗，忍受着疲惫。
富士康诗人许立志写自己：

“双手如同机器不知疲倦地，抢，抢，抢。直到手上盛开繁华的茧，渗血的伤，我都不曾发现自己早站成了一座古老的雕塑。” “我磨去棱角，磨去语言，拒绝旷工，拒绝病假，流水线旁我站立如铁，双手如风。多少黑夜，我就那样，站着入睡。”

这又何尝不是数十万、数百万把自己最美好的青春亲手埋葬在流水线上的，辍学学生的人生写照？
明天除了重复什么都没有。
03
比起现实的残酷，他们辍学的原因显得不值一提。
“读书不好玩。”
“不想读书，工作挣了钱可以耍。叫上女孩子一起先去KTV，然后各自拉走各自的去开房。”
“身边早年出去打工的朋友回来的时候有钱，衣服也穿得好，叫我们去，就去了。”
“玩没钱了再去工作，然后再干一两个月有钱了再去耍。”


辍学离家进厂打工，手里有了些工资，于是花上20块钱的房费在14、5岁的时候初尝禁果。
说这些话的时候，两个男孩笑得很开心，并不后悔自己的选择。
短视和肤浅带来的快乐，限制了他们的思维和圈层。
他们并不知道，放弃读书后的自己，真正放弃的是什么。
少得可怜的工资，只配他们住城中村又脏又乱的小巷子里的群租房。
袜子和内裤一起挂在头顶，一床被褥加几件衣裳就是全部家当，小偷看了都觉得可怜。
不吃读书的苦，必受生活的苦。


而忍过十年寒窗，坚持读书，考上大学，那些和他们同龄的孩子，住的是学校提供的舒适宿舍。
冬有暖气夏有空调，级别越高的学府，配套越好。


进厂的食堂，提供的伙食素到没有半点荤腥。
一盆咸菜豆角，一盆水煮白菜，一碗辣椒酱。


对比之下大学里的食堂，就是满汉全席。
坐拥16个食堂的清华，集齐了全国各地的菜系，小龙虾、水煎包、石锅拌饭、火锅……花样多到同一楼层的同一个窗口，每天菜色不同。


被誉为“全国人民的食堂”的北大食堂，每天上千种菜，还有夜市。
天南地北，足以慰藉每个学生的家乡胃。
随便在地图上挑一所大学，伙食都比工厂里好过百倍、千倍。


最扎心的是，学历低，连择偶的空间都没有。
成为厂哥后，也只能找到厂妹。
没有说这不好的意思，只是两个已经被流水线压榨到没有未来的人，捂不暖冰冷的生活。
而在相亲角，一个没学历没钱没未来的人，就是鄙视链的底端。



当小吃店的一碗煲仔饭就能成为奢侈的约会大餐时，他们大概想象不到，学校里的情侣们可以在图书馆一起自习。
可以一起免费听大师的讲座，一起参加学校组织的攀岩、滑冰、夏令营、短期旅行。
一起拿奖学金，去高档的餐厅，不委屈伴侣。
他们不明白，站在1楼，10楼，100楼，看到的风景是不一样的。
更不会深思，一时任性的选择，换来的可能是一生的卑微。
04
我老家农村，当年初中班上吊车尾的同学，多半都辍了学。
父母也不反对，觉得他们进厂打工，拿个两三千块钱挺好的，继续读书就只赔不赚。
十几年后再看，这些同学，多半过得都不好。
挣扎在穷苦线，骂孩子的学校又要收辅材费，为几毛钱的鸡毛蒜皮和老婆吵红了脸。
而那些坚持读下去的人，基本都有稳定的工作，至少舒适体面得多。


我不否定，这个世界上有人没读书，甚至轻视读书，仍过得很好。
但你要明白，这只是极少数的“幸存者偏差”而已。
大多数的走上坡路、底层逆袭、大器晚成和横空出世，都是读书和见识的产物。
是，职业不分贵贱。
但它有高低。


那些信息技术、金融、科技领域的工作，附加值、技术含量、工作环境、福利待遇都更高、更好。
而流水线工人、服务员，不仅工作强度更大，工作环境和福利待遇反而更差。
甚至，学历高低还会让同一个“职业”，产生圈层割裂。
说最现实的，比如“保姆”。
小学毕业做保姆，干的是最辛苦最没技术含量的脏活累活，月薪3千，还要被雇主挑拣嫌弃。
硕士毕业只需要陪孩子练习双语，辅导作业，轻轻松松月薪过万，被人抢着要。
我们普通人家的孩子，必须先杀出重围，找到立足之地，才能谈自我和尊严。
是辍学用苦力换来3千月薪爽，还是考上大学用知识赢得百十万的年薪爽？
这笔账，你算得清吧？


05
眼下这个社会，最痛心的就是眼睁睁看着孩子去吃没文化的亏。
最坚固最好走的路，一定是用一张张试卷铺出来的。
改变人生命运的风向标，是一本本习题垒出来的。
越是没伞的孩子，越要努力奔跑。


还有网友说，

读书上大学最大的意义，不在于学到了多少知识，而是提高了见识和起点。 你未来的发展取决于你在什么层次上思考，以及和什么层次的人共事。

用数据说话，《国际金融报》调查发现：84%的高管都拥有高学历，48%毕业于985院校。
你若是有能力与优秀的人走在一起，那这样的圈子，能够帮助你轻松获得别人难以企及的人脉。
这决定了你未来的人生走向。
试想，当你发现自己和求职公司的领导师出同门，是不是已经比其他人领先一步？
当你洽谈业务时恰巧发现甲方领导与你毕业于同一所学校，这同窗情谊一定会加速合同的签订。


有个短视频，名字叫“同样的动作，却是两个人生。”
个中滋味，每个人都能品出不同的感受。

人生道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。
想起某平台上，一个给山区孩子捐赠午餐的项目。
有个小伙子的留言，让人五味杂陈。
他配了一张自己在工地搬砖的照片，说道：
“帮哥哥看一下哥哥没见过的世界。”


人总是在失去了之后，才会意识到自己失去的究竟是什么。
读书从来不是为了满足父母的期待或者完成老师的要求，而是为了自己过上更舒适、更有价值感的人生。
那些该走的路，一步也不会少。
素材来源：
B站@殷骆不听「2016年东莞工厂纪录」十八岁的流水线
搜狐新闻《极昼工作室》：困在流水线，一个职校生的逃跑计划

G点高潮

早在 1950 年，就有学者葛瑞芬伯格发现指出：「女性阴道内有一个区域可以激起异常性欲，如果刺激该处，可産生类似射精的反应。」这就是所谓的 G 点。

G 点的切确位置，在女性阴道之内前壁靠阴道口 2~3 公分处。它的大小存在个别差异，一般大小约 2~3 公分。刺激 G 点可以令女性得到更加愉悦的性快感和满意的性高潮，而且可能出现女性射精。越来越多的专家相信，对 G 点的刺激可以产生强烈的性高潮，甚至潮

吹。

女人 30 多岁时， 对G 点的刺激会感到更加的有快感，这是因为阴道的结缔组织变化了，易于刺激 G
点。因为这个原因有些女士认为 30 多岁是她们的性高峰时期。

G 点要如何找？

首先，我们现在已经知道女性的身上存在着两个性高潮的敏感点！一个是位在阴道外身体的表面的阴蒂。另一个则是隐藏在阴 道内身体裡的 G 点。

阴蒂非常敏感也很容易找的到，但是 G 点就不是那么好找到了吧？否则这个女性的潮吹现象早就见怪不怪了，不是吗？

因为 G 点对于轻轻碰触或是抚摸并不是像阴蒂那样的敏锐.快速。反而对“按、压、抠、点”的方式会比较有舒服的愉悦感受产生！进而产生达到G 点型态的高潮！值得注意的是：

G 点在女性未充足性兴奋的情况之下 ，是几乎让人手指触摸不到，感觉不出来的！

大小只有一颗黄豆般的小小部位，但是若是施以刺激，G 点会逐渐膨胀隆起！大小有可能达到半颗甚至是一颗乒乓球的实体大小！

G 点并不是位在阴道 壁的皮肤表层上！而是隐藏在阴道壁与尿道的距离之间的内部组织！

G 点要达到高潮射精之前会产生类似尿意的感觉！

G 点 在极度兴奋时，有可能变得非常密集坚硬的肌肉状态！

若是以手指探询G 点时，一定要注意卫生问题，尤其不能留着长指甲，会伤害阴道表皮！ 探询G 点和潮吹之后记得要去如厕将膀胱中的尿液再一次排乾淨！




事前的沟通：

在第一次开始之前，彼此交流一下，让她知道你正努力准备让她完成一次潮吹。女性的潮吹非常地正常，且对两方面来说都是极爲美妙的经历。让她确信没什么值得尴尬或羞愧的。在她潮吹前告诉她，她的感觉将会像小便一样。要让她知道在性高潮时是根本不可能小便

的，那种感觉不过是她要潮吹的感觉。

因此一定要告诉她放鬆，放任液体自流。如果停止小便的反射动作一旦开始，那么潮吹也就夭折了。如果她放鬆，放任液体流出，这会是一次美妙的潮吹。在短短几秒钟后，她会清楚地意识到这的确是一种不同的感觉。只有女性才能体会这种感觉。而潮吹开始之后，女

性能够将潮液射出，并带来非凡的快感。

事前准备：

1.之前几天最好多活动、活动你的手、手指和臂膀。那些必须的动作很快就会令你手指和臂膀疲劳。


2.预留充分的时间，第一次成功的潮吹也许会需要 20 分钟到一个小时以上的时间。

3.洗淨双手，修剪指甲，确保拇指和中、食指指甲不超过指尖，尽可能地将之向内修整则最好。确保指甲内没有污垢或残渣

4.准备一块大毛巾，女性潮吹时産生的液体有时多得惊人。

5.准备一些如 KY 的水性润滑剂，儘管女性能分泌爱液，有时刚开始还是需要准备一些润滑剂的。让女性潮吹的技巧
Part A 指技

1.将女性躺在床上，脸朝上。并准备一条浴巾铺在女性的下方。惯用右手的人，躺在女性右边身旁， 大概是胸部至阴部范围



2.前戏慢慢地开始。比如你可以从三分钟的热吻开始，一边吻她一边抚摩她的胸部，用双手摩擦她的乳房，亲吻她的耳垂、乳房，用手抚摸她的大腿内侧。除了阴部之外，吻遍她全身每一寸肌肤。

3.几分钟后将手缓缓地移向她的阴部，手指去摩擦她的阴毛。在耻骨上方附近轻轻按摩，接着用右手手掌盖住她的阴部，食指、中指、无名指轻轻的抖动。

4.接着可以先以中指指腹轻轻的在女性外阴部以划圈圈按摩，或是以中指指节在阴部的外面上下移动，记得稍微施点压力这样女性会比较有感觉！

5.最后再慢慢去接近阴唇，中指及无名指分别放在两边的阴唇上。首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，接着两指轻轻顺时针绕圈，绕两三分钟。

6.再用两指将她的阴唇分开再闭合，分开再闭合。过一会儿再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去，似有若无贴着阴蒂，左右摩擦。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。

7.当抚摸阴蒂已经让女性的阴道充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在阴道开口上，轻轼、温柔的上下来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进阴道。

8.缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟（转动时是以手指爲轴，而非只动指尖）。如果你整根手指的施力平均，协调，女性的感觉将是难以形容的。当你发现女性的阴道越来越湿的时候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放开

五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力 道。

9.将中指移出来并用中指上的水来按摩整个外阴，并慢慢变成用中指和无名指的指腹划圈圈按摩。等到女性慢慢进入状况，你的无名指也和中指一样都沾满水的时候， 再将右手中指及无名指滑入阴道里。（也可以用食指及中指）。

10.将两根手指尽可能地深入阴道，并重覆上一个步骤用指腹贴着阴道上方轻 轻的左右转动。一、两分钟后，用两指向上按十秒、放开五秒按放、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力道。再来用两指指腹向上轮流勾拉，好像在 阴道内“走路”，走动一、

两分钟。

11.换个姿势，右手两指留在阴道持续转动，左手一样按住女性小腹，对女性口交一、两分钟，主要目标是大小阴唇及阴道口，最后对阴蒂轻轻扫过就结束，之后再进行 G 点活动。



12、身体坐起，跪坐在女性两腿间，如(B)图。将手指稍微抽出，贴在耻骨后的阴道壁朝上 逐渐施力， 这，这是最直接的G 点刺激



13.请注意此时你的中指及无名指应该只插入两指节，不要插入太多，不然按摩不到 G 点！现在将你的中指及无名指指腹慢慢弯曲往上顶，向上方的粗糙部位抠弄。勾起指上下来回的刺激G 点，两指需同时上下，如下图所示。




14.中指、无名指往上抠弄时，偶而用大拇指揉捏阴唇、阴蒂。抠弄时左手放在女性肚子下面三角型， 即阴毛的上方，轻轻压住女性小腹膀胱部位，并绕圈圈按摩。




15、两指进入的深度不一定，但是，大约在你的手指会让女性腹部极度想要硬撑向上时的地方。这时， 你的手会感觉到在阴道内部逐渐凸起一个半圆球状的、不软不硬的东西—那就是G 点了。

16.接着，右手中指及无名指同时朝上、朝下抠弄，用点力。左手压住女性腹部的部位，绝对不可以放手。右手阴道内抠弄的手指感觉上像要跟左手按压的手指碰在一起。

17.两隻手之间应该感觉到有软软的半球。用右手的中指及无名指轻轻按摩那个部位。再来有三种不同的指技，第一种：两指用 Come Here 的手势抠弄，两指勾起，手臂配合上下动作，注意是上下动作，不是往返抽插动作。第二种：两指勾起，手臂配合往返抽插，由内

向外抠弄。右手在向外抠 弄前必须要先去挤压半球状，再向外抠出，就好像你要把它抠出来一样。第三种：两指勾起，手臂配合上下同时附带往返抽插的动作。

18.三种不同的指技各做一、两分钟，问问女性的感觉，每个人的喜好不同，接着用她喜受的方式继续。手如果觉得累了，也可以两指勾起、手臂配合动作（上下或抽插） 每十次后停留一、两秒。

19.左手可以帮忙做定位。右手保持稳定的节奏，大约一秒抠弄一次，持续抠弄十分钟后，G 点会肿胀、向外凸出变得像 橡胶一样坚实。慢慢的将你按摩的动作慢慢加大，变成像是整个手掌部分都随着中指和无名指在上下对 G 点按摩！频率也稍微加快。压着的左手也千

万不能放鬆。

20.持续的抠弄，你会感觉她的阴道深处的肌肉收缩，逐渐夹紧你的手指，相反地阴道口张开。圆球似乎向外移，阴道会变得非常的湿，隐约可 以听到噗滋噗滋的水声。这时女性应该会有想尿尿的感觉，请记得叫她不要憋尿并跟着感觉走。

21.这时候，逐渐加大手指的力度和速度，做最后冲刺的动作，保持节奏快速的上下邉印?0 秒到 40 秒后，你会发现水声越来越大声并越来越多，然后就是不断的喷（流）出水来…终于，成功潮吹了！女性会觉得非常刺激喔！第一次的潮吹会是她一生中最难忘、最激情

的回忆。

22.如果没有潮吹或 G 点高 潮，再重回到步骤 12 继续，重新按摩，或者改换图(C)、图(D)的姿势，用类似的指技继续，多数女性最迟换第二个姿势后，多半会达 G 点高潮。虽然也许 有潮吹，但第一次的 G

点高潮也会是她最激情的回忆。

23.当女性第一次潮吹后，先不要拿出手指，将速度放慢，大约一、两分钟后，再慢慢加快速度，还可以再次让她潮吹、爽翻天。要不要停、让她潮吹几次完全取决于你的手会不会酸，和她能不能受得了。一般，潮吹个两、三次是很平常的。

性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。男性和女性都能性高潮。只要有性方面的刺激，就可能有。例如自慰、爱抚身体某些地方，尤其是性感带， 可通过一些性感的图片、影片、文章、物品等增加刺激。

男性的性高潮大部分以射精表现，射精时间非常短暂，约只有 3 至 10 秒。射精过后也是性高潮的结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。称为疲软期。经性学专家哈托雷博士调查报告，约有 17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约 1 至

2 分钟。高潮结束后，此时肛门会逐渐放松

女性的性高潮与男性一样，女性是由阴蒂一直刺激产生，而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有几个生理方面的表现：女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动。

女性阴道的括约肌会间歇式的收缩。女性阴道分泌物增加。
女性会喊叫或是无意识的发出呻吟，也称为叫床。

女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现象让女性可能暂时有腿软的感觉。

有一些女性高潮后会精神饱满，皮肤非常的红润。

有一些女性会体验到高潮时分泌物大量涌出，称为女性潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说在 100 名女性中才有 25 到 30 名女性会有这种体验。

你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。

1.事情没有做成之前，不要告诉任何人。

2.世界不是善意的，收起你的天真。

3.自己明确知道没有意义的事情，就不要去做，真正学会自控。

4.毅力和自控力是很可怕的东西，因为99%的人根本不具备这种品质。拥有它你就比大多数人都要强。

5.这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。

6.人生，除了生老病死，其他都是小事，这世上最重要的是你的性命，在此基础上才可以谈及其他。

7.如果某件事情唯一的好处就是让你有片刻的痛快，尽量不要去做。

8.人到了一定的年龄，就要扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。必须拥有四样东西:扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。


9.一定要摆脱讨好型人格！建立在讨好上的社交关系百分之九十以上都是无效的。不要再依赖被人喜欢的样子活下去。是活不下去也过不好人生的。那样的人生简直就是废墟一片。

10.千万不要有任何改变别人的想法，你拯救不了任何人，你也改变不了任何人。人只能被自己改变，你要知道，以后走任何的路，你只能控制你自己一个人。你无法选择考试时旁边是音响还是石头，你只能依靠改变自己才能保证自己的人生。

11.在工作上学会喜怒不形于色，若你的情绪一眼被老板看穿，那你的前途便需要重新考虑。

12.圈子不同，不必强融。

13.不如意事常八九，可与人言无二三。

14.不要光看别人说什么，要结合他做什么一起去想他的目的是什么。

15.别工作了就忘记学习，学习能够让你有更多的选择。我始终认为，学习的最好方式就是读书。因为读好书能开拓视野，让你更好地吸收先人前辈们的认知经验。

16.每一个人都在自己的智识、情感、欲望、经验等限制条件下做出了给自己利益最佳的选择，每个人都在为自己而战，谁也不比谁高尚。不要再说什么自私，太幼稚了。

17.一个人如果去了做了自己不适合的工作，那他所有的优点都会变成缺点。一个人如果做了自己喜欢且适合的工作，那他所有的特点（注意是特点，不含缺点）都会化成优点。

18.与人交往，先想好自己能够提供的价值是否是别人需要的。

19.如果家人文化程度低，做大事不要与他们商量，但要对他们展现出你无比的敬意。

20.读书是最低成本的成长方式。大多数人的生活之所以会越来越糟糕，是因为把时间都用在了游戏、吃喝玩乐刷手机上，而那些越来越牛逼的人，「想要」跟「得到」的欲望非常强烈，他们把时间都花在了提升自己的事情上。

21.越早明白越好的道理：每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。世界上没有感同身受。

22.人们普遍知道的很多，但是能照做到、能想开的很少。人最重要的，就是应该清楚自己想要什么，并且认真的去对待。

23.别等全会再做，边做边学。

24.健康永远是第一位的，早睡，早起，运动。

25.钱是非常重要的，学会自己正当的挣钱，记账，节俭，理财。

26.学会表达，不要让对方猜。

27.当下的感受，要学会说出来。

28.不要在深夜做一个重要的决定，很容易后悔，大多数人深夜是非常脆弱的，很容易产生极端的想法。

29.真正的醒悟，是需要实实在在的经历的。

30.有机会帮助别人时，尽量多帮助别人，不求回报。人生，都是不断在结缘。结善缘，得善果。今天你帮了他，明天他又可能帮了你。积善之家必有余庆。

最舒服的婚外情相处方式：距离能近能远、感情可亲可疏、经济上不要有交集、别抱很大的期待、学会尊重。

一、距离能近能远 感情可亲可疏

首先必须接受现实，是秘密的关系，不可能每天都粘在一起，亲密的假设没有绑定在一起珍惜短暂的美丽，再也不想呆在一起，不要打扰对方的生活，破坏对方的家庭，即使错过也不会再纠缠，保健和不打扰，更可以从近到远情人相处的安全感。

恋人之间时时刻刻存在着两人世界，不论有多大的事，都要将彼此放在第一位。情人之间所享受的两人世界通常是暂时性的。过了某个时间，某个地点，都必须回到自己所属的生活中。这样的关系是微妙的，角色的转换也是极具跳跃性的，相聚时你们是夫妻，分开了马上要转变成朋友， 这种瞬间性的转换对人素质和修养的要求比较高。

情人不是彼此日常生活中的一部分，所以不要过度的介入彼此的生活。不要依赖对方，要以自己的生活为中心，也不要对对方的事太感兴趣。如果没有必须见面、通电话的理由，可以在网上多加联系，或者以简讯为主。减少见面或者电话等一对一的来往，也可以同时减少冲突，增加思念。

二、保持适当的距离 给予彼此时间空间

真正相爱的人总是盼望着能一直在一起，一刻也不愿意分开，但现实不允许，相爱的人应该能够亲密地相见，也可以彼此拉开距离。只要心里有彼此，为什么早晚在一起，只有学会控制自己，控制自己的冲动，分开彼此过自己的生活，才能拥有在一起时的平和和激情。

情人和恋人最大的差别就是距离。恋人是生活在一起，或者时时刻刻保持联络的关系。情人就不同了。两个人必须有各自的生活空间，不能过分的占据彼此的时间。这样才能保持双方的新鲜感，同时，也不会牵扯责任。

所以，情人不应该经常碰面，或固定联络。情人最好不要有太多的共同朋友，这样可以避免周遭人的压力，和难以避免的尴尬。
情人可以像朋友一样聊聊天，吃吃饭，甚至也可以有超过夫妻般的肉体疯狂接触，但是不要太苛刻要求对方，如果相处起来让对方感觉到累，感觉到负担，心酸大于幸福，那就到了该说再见的时候了。比如抓只小鸟，你非要弄根儿小绳牵着它脖子，不勒死才怪。

三、经济上不要有交集

可以给情人买礼物、送东西，也可以在对方有困难的时候，经济上给予一定的帮助，但情人间的经济一定要独立，不要混在一起，不要在一起合伙做生意。人只有经济独立了，思想也才能独立，才不会过多的依赖于对方。
情人之间可以互送礼物，但是双方都必须负担各自的生活。如果有一方在经济上依赖对方，就成包养了。
吃饭或约会的时候男人可以买单，这算是一种礼貌。双方也可以默契的AA。最好不要每一笔都清算，这样容易伤感情。

真正的情人应该是为感情而来，首先两个人要互相爱慕，却不能天天厮守，只能自己创造机会短暂相聚，去温存那种婚姻中缺失的情感或者默契。

情人的关系必须超越友情，超越爱情。情人在一起不为未来，不为责任，更不为目的。情人在一起唯一的目的就是要开心，一种超越现实生活的，一种虚幻的交往，既然选择做情人就不要试图挤入对方家庭。

四、说话的分寸

情人之间说话的分寸很重要。有一些事情，即便心知肚明，也不需要时时刻刻挂在嘴边。
不要确认情人的关系，最好是以朋友的方式确认关系。这样一来，就可以减轻彼此的压力和责任。
两个人独处的时候可以有适当的甜蜜，可是最好不要像男女朋友一样称呼对方。
要时时刻刻保持独立的观念。平时联络的时候不要有过多的暧昧，最好就是简简单单，如同朋友，同事一般相互关心。
心理可以有默契，可是言语上永远都不要沟通感情，更不要做任何的承诺。也不要说任何在情感上刺激对方的话。